قبل أن يتراكم في صمت.. إليك نمط حياة لخفض الكوليسترول الضار

يقول الخبراء، “إن أفضل طريقة للسيطرة على مستوى الكوليسترول، هي من خلال اتباع نظام غذائي منضبط، وعادات صحية مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحصول على نوم جيد”.