هل مشروب “بديل الوجبات الغذائية” يغنيك عن تناول الطعام؟

يبدو أن الاستغناء عن الوجبات بالمشروبات أصبح شائعا إلى حد كبير، ولكن يبقى السؤال: هل هي صحية حقا؟