إضافة النخالة إلى غذائك اليومي.. فوائد متعددة وتحذير مهم!

توفر نخالة القمح والشوفان فوائد جمّة للصحة، إذ إنها مفيدة للجهاز الهضمي، كما أن لها تأثيرا إيجابيا على مستويات السكر والكوليسترول في الدم.