الرياضة بعد الاستيقاظ من النوم صباحا تجعل العظام أقوى وأطول

توصلت دراسة صينية حديثة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بعد الاستيقاظ من النوم صباحا تجعل العظام أقوى وأطول، مقارنة بالتمارين الليلية، حسب مجلة نيو ساينتست.