الكرياتين يحسّن أداء الدماغ في فترات الحرمان من النوم

أظهرت دراسة ألمانية أن تناول جرعة عالية من الكرياتين يحسّن أداء الدماغ على المدى القصير أثناء الحرمان من النوم.