وداعا للكسل.. 8 عادات صباحية ليوم مليء بالطاقة والحيوية

وفقا للخبراء فإن سر النشاط الصباحي لا يكمن فقط في النوم الجيد، إنما يرتبط أيضا باتباع عادات صباحية بسيطة تخلصك من الخمول وتمنحك الطاقة واليقظة والحيوية.