عادة يومية تطيل العمر.. 5 فوائد مذهلة للمشي بعد الوجبات
الشعور بالخمول بعد الأكل أمر شائع، فإذا فرغنا من طعام العشاء، يشعر معظمنا بصعوبة في النهوض من مكانه؛ وهو ما فسرته دراسة أجريت عام 2021، بأن حوالي 30% من الناس، يعانون من انخفاض سكر الدم بعد الأكل.
