قبل نفاد الصبر.. 5 استراتيجيات تساعدك على ضبط أعصابك

شعورنا بأننا نستحق “الإنجاز الفوري لأي شيء”، وأن التكنولوجيا قادرة على تحقيق ذلك في أي وقت ودون تأخير، “هو ما يجعلنا نشعر بالإحباط ونفاد الصبر” كلما اصطدمت توقعاتنا بالواقع..