كيف تتحكم في غضبك قبل خسارة من حولك؟

الغضب شعور إنساني معقد، وغالبا ما يصنف على أنه سلوك سلبي أو مدمر. إلا أن الأبحاث النفسية الحديثة تكشف عن جانب آخر لهذا الشعور، إذ تظهر أنه حين يدار بوعي يمكن أن يتحول إلى قوة محفزة على التغيير.