كيف تحمي نفسك من الصداع؟

يجعل الصداع أبسط المهمات معضلة كبيرة، فيصبح التركيز في العمل مستحيلا، والتواصل بالآخرين عملا مجهدا، فكيف تحمي نفسك منه؟