هوس النوم المثالي.. كيف حولت الساعات الذكية نومك إلى كابوس؟
مع تسارع التطور التكنولوجي، صار تتبع النوم جزءا أساسيا من الروتين اليومي للملايين. فقد انتشرت الأجهزة القابلة للارتداء، مثل الساعات الذكية، بين المستخدمين الساعين إلى تحسين نومهم من خلال مراقبته بدقة.
