ما الإنهاك الرقمي؟

تُمثل حالات الإنهاك التي قد تنجم عن التعامل الدائم مع التكنولوجيا مشكلة صحية خطيرة، إذ يشكل وابل الإشعارات التي لا تنتهي، وشعور المرء بوجوب الرد الفوري، عبئا كبيرا على الصحة النفسية والذهنية.