لهذه الأسباب عليك ممارسة الرياضة أثناء الحمل

تعود ممارسة الرياضة أثناء الحمل بفوائد عديدة؛ إذ تقوي العضلات وتحسن القدرة على تحمل الوزن المتزايد أثناء الحمل بشكل أفضل، والاستعداد للضغط الجسدي الناتج عن الولادة واستعادة اللياقة بسرعة بعد الولادة.