هكذا تودع القلق.. اكتشف الجانب الخفي لتأثير الاسترخاء

ماذا يحدث عندما يقرر الشخص أن يهدأ ويسترخي ويتحرر من مخاوفه؟ المفاجأة تكمن في أن الجسم والعقل يستجيبان فورا بمجموعة من التأثيرات الإيجابية، وذلك بفضل تطبيق تقنيات الاسترخاء.