صحة

الرياضة مفيدة للعضلات ولكن.. متى تسبب تمارين التمدد ضررا لك؟

التمارين الرياضية من أكثر الأشياء المفيدة لصحتك، وتمارين التمدد أو الإطالة من الأشياء التى تساعدنا جميعا فى تخفيف إجهاد وتوتر العضلات وتساعد على الاسترخاء.. المصدر:اليوم السابعالرياضة مفيدة للعضلات ولكن.. متى تسبب تمارين التمدد ضررا لك؟

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق