صحة

لو بتلعب رياضة كتير.. تناول وجبة غذائية بعد التمرين مهم لبناء العضلات

يحرص الكثير من الأشخاص على ممارسة الرياضة بشكل يومى كنوع من الروتين ونظام وأسلوب الحياة، ومن المحتمل أن تفكر فى وجبة ما قبل التمرين أكثر من وجبة ما بعد التمرين.. المصدر:اليوم السابعلو بتلعب رياضة كتير.. تناول وجبة غذائية بعد التمرين مهم لبناء العضلات

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق