5 درجات لنضج الموز.. إليك الدرجة الأفضل لإنقاص الوزن

يعد الموز من أكثر الفواكه تنوعا، حيث يمكن إضافته إلى شوفان الإفطار والزبادي وسلطة الفواكه، أو استخدامه لدعم العصائر، أو هرسه في المخبوزات والحلوى، أو وضعه في حقيبة الصالة الرياضية كوجبة خفيفة.