‫هكذا تتجنب تمزق وتر أخيل

أوصت الجمعية الألمانية لجراحة العظام ‫والحوادث بالعودة إلى ممارسة الرياضة بعد فترة توقف طويلة بشكل تدريجي، ‫وذلك لتجنب التحميل الزائد على وتر أخيل (وتر العرقوب)، الذي يمكن في ‫أسوأ الحالات أن يتمزق.