هل الجري يجعلك تهرع نحو الحمام؟ 8 حلول لهذه المشكلة المحرجة
أظهرت دراسة أن 70% من الرياضيين يعانون من الأعراض المعوية الناجمة عن الجفاف ونقص تروية الأمعاء، جراء التمارين المكثفة وما تتضمنه من حركة جسدية متدافعة، تحفز الإفرازات، وتمنعهم من المشاركة في التدريب.
