هذه الأغذية “تسرق” الحديد من جسمك

قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن بعض الأغذية تسرق الحديد من الجسم، وكي يتمكن الجسم من امتصاص الحديد، ينبغي عدم تناول هذه الأغذية.