هل الهوس بالحصول على نوم مثالي يزيد القلق؟

أصبح الحصول على النوم المثالي هوسا عند بعض مستخدمي مواقع التواصل، واستخدام الناشطون مجموعة من الإستراتيجيات والأدوات والتقنيات بطريقة مبالغة لتحسين نوعية ومدة النوم.