هذا ما يقوله الأطباء.. كيف تلتزم بالنظام الصحي الذي خططت له في العام الجديد؟
نصائح الخبراء للحفاظ على العادات الصحية تشمل العمل على الأهداف الصحية بتأن، وتجريب تحديات جديدة، والحصول على نوم صحي، كما تشمل الحصول على غذاء صحي متنوع وممارسة الرياضة، وأخيرا الحفاظ على الوقت.
