الصيام المتقطع والتمارين الرياضية.. هل يجتمعان؟

يسعى عدد كبير من الأشخاص لإنقاص وزنهم للحصول على وزن صحي وجسم مثالي، مما زاد من شعبية الصيام المتقطع بشكل كبير. هل الجمع بين الصيام المتقطع وممارسة الرياضة آمن؟