الجلوس المطوّل وباء العصر.. وأطعمة بسيطة قد تخفف مخاطره

على الرغم من عقود طويلة من نصائح الخبراء التي شددت على ضرورة الحركة وممارسة الرياضة والتمدد وحتى الوقوف لتقليل آثار الجلوس، إلا أن سلوك الأفراد لم يتغير كثيرا.