بين الجوع والإحساس بالسكينة.. كيف يعزز الصيام الهدوء النفسي والاسترخاء؟
الصائم لا يمتنع عن الماء والطعام فحسب، بل يتغير نظام يومه كليا وتقلّ المحفزات والاستهلاك المعتاد لوسائل التواصل والمحتوى الترفيهي، وذلك لصالح العبادة والممارسات الدينية المختلفة.
